Arrêter de fumer ...

Voilà voilou, c'est clair que ce post était à mettre dans "santé", la sienne, la nôtre ...
Black Angel, Sissi et moi avons décidé d'arrêter !
Nous avons déjà commencé, moi avec moins de réussite !
Parlons-en ici, nos trucs, nos difficultés ...les rechutes ???
Allezzzzzz, les fumeurs, rejoignez-nous !!! Et hop !!! On va y arriver !!!!!
Alors déjà, on peut lire des sites spécialisés pour arrêter , genre :
http://www.prevention.ch/lesplaisirssegoutent.htm

BON COURAGE

OUI c'est po facile et il faut s'accrocher dur...Bon au bout de 72 h ca commence a manquer mais je me dis que cette mer.. ne doit pas avoir le dernier mot...

C'est clair, c'est difficile d'abandonner tout ça !!!
Les roses à la vanilles, les black au chocolat !!!!
Allezzzzzz, Black je te rejoins très vite dans le clan des non-fumeurs !

Faut s'accrocher, j'ai qu'ça à dire ! OK, c'est pas original mais bon....
J'ai arrêté y'a 6 ans 1/2. J'en ai bavé (c'est bien pire que d'accoucher) mais je tiens bon. Et JAMAIS je ne recommencerai !

J'suis avec vous du fond du coeur.

Ohhhhhh bravo Tiali, suis contente que tu sois là pour nous encourager alors !!!!
Moi, il faut me motiver ... motiver .... motiver .....
Dur dur, mais je vais y arriver !!!!!!!!!!!!
Allezzzzzz, je me colle mon patch !
Il est 11h44 .............

bon courage a tous... moi je sens que cest pas le moment darreter mais le jour ou je serai motivé je sen ke ca va etre tres difficile!!!

Pour un fumeur, "ce n'est jamais le moment"...

Serge a écrit:

pareil Jenn j'arrive po à me motiver

Pourtant, à t'entendre tousser Serge, je crains qu'il ne soit déjà trop tard !
J'espérais être TA motivation !
Mais c'est vrai que je vais être triste, quand je serai veuve !!!

bon courage à vous trois pour arreter, moi je suis de tout coeur avec vous j'ai arreté 2 fois un an et une fois 6 mois et je ne desespère po d'arreter une nouvelle fois quand ce sera le moment!!! un coseil arretez les petits plaisir qui vont avec le tabac le café par exemple la plus dur avec celle apres l'amour mais surtout n'arretez pas cela !!! faite l'amour mais pas la guerre

bon courage on car quand on arrete c'est bien , les parphums qui reviennent et le soufle et le gout tout à y gagner d'arreter
bises

On tente, on tente!
4ème jour pour moi ...dont trois avec patch
Clair ke le patche aide à oublier
Malheureusement pour moi, j'arrive pas à arrêter complet, je sais k'on a po le droit de fumer kan on est patché, mais je me dis ke je fumais tellement avant !!!
Donc, j'ai patch, mais je fume kan même, je sais pas bien interdit, mais bon 4 cigarettes dans la journée au lieu de 30 voire plus, ça me convient !
Par contre, j'ai pas assimilé l'interdiction complète du tabac !!!
Dis; black aide moi !!!!!

attention à toi tatayette c'est tres dangereux de fumer avec les patches c'est sérieux c'est comme si tu fumais 5 cigarettes à la fois ce n'est pas le nombre qui compte mais la quantité de nicotine absorbé en 1 seule fois! alors fume ou fume pas mais tu fume pas avec les patchs

Bon... je voulais pas l'dire mais... si ça peut aider à passer ce cap si difficile : quand j'ai arrêté de fumer, j'ai mis des patches + cigarettes pendant 1 mois et 8 jours.

Comme toi, Tatayette, cela m'a permis de diminuer considérablement mon nombre de cigarettes, 10 maxi dans la journée, au lieu des 3 à 4 paquets que je fumais avant par jour.
Je n'aurais jamais réussi, je pense, sans ce passage, certes décrit comme dangereux (et encore : reste à prouver que patch + 10 clopes était pire que mes doses d'avant ?) mais qui m'a tout doucement conduit à l'arrêt définitif.

Cela faisait 30 ans que je fumais, dont plus de 20 ans de brunes sans filtre, alors autant vous dire que j'étais prête à tenter ça si ça me permettait de tenir.

Alors, n'abuse pas Tatayette, fais attention mais, si ça dure quelques jours... Bon courage et tiens bon, c'est génial ce que tu as déjà fait ! Accroche toi !

Mais c'est super, ça! Trois nouveaux non-fumeurs! Bravo à vous trois.
J'espère que mon témoignage va vous encourager, moi aussi, j'ai fumé trés longtemps et j'ai arrété il y a bientôt un an et demi. C'etait dur au debut, je me suis aidée de chewing-gum à la nicotine les premiéres semaines. Ce qui m'a beaucoup aidé aussi, c'est que mon zhom à arrêter en même temps que moi ( Serge...Ok je sors ) Mais aprés, quel bonheur d'être débarrassée de cette m****! J'apprécie encore la liberté de ne plus fumer!
Accrochez-vous, je suis sûre que vous allez y arriver!

vous avez vu le film le pari???

Viiiiiiii Jenn, et je me souviens surtout des kilos attrapés !!! Pfffffffff
Bon, aujourd'hui deux cigarettes seulement, et aucune à l'école !
Je tiens bon, je vais y arriver !!!!!!!!!!!!

Bon 0 cigarettes depuis vendredi je dois tenir le bon bout....Sissi aussi donc pour l'instant ca va................

Bravo à tous les trois!

jai qu'une chose a dire quand je lis ton temoignage:
POURQUOI ON A ETE AUSSI CON POUR COMMENCER?????

Jenn a écrit:

jai qu'une chose a dire quand je lis ton temoignage:
POURQUOI ON A ETE AUSSI CON POUR COMMENCER?????

C'est c'que j'dis tous les jours à mes aînés...

Bravo, bravo et encore bravo aux courageux qui ont passé cette journée !
Tatayette, c'est génial !
BlackAngel, on n'en attendait pas moins...

Dobyork, tu dis avoir pris autant de poids, mais avais-tu compensé la clope par des friandises ?
j'ai peur aussi de prendre du poids, surtout que j'ai 10kg de plus depuis mon traitement anti-cancer !!!! Veux pas devenir complètement que je me reconnais plus ! Déjà que je garde mes jolis zhabits , je les regarde, je ne peux plus rentrer dedans .....

Euh... j'ose tout de même écrire un post ici, mais vous allez peut être trouver que je ne suis pas à ma place parmi vous, car: je suis non fumeuse ET je n'ai jamais fumé... Hé oui!!! Mon zhom est dans le même cas que moi d'ailleurs, on doit être 2 extraterrestres!!!!!

En tout cas, je suis bien contente de votre décision d'arrêter de fumer. Tatayette, tu te souviendras peut être qu'un soir sur le tchat, je te demandais de ne plus fumer!!!! Ben oui, je suis toujours la casse pied non-fumeuse qui demande aux autres de ne pas fumer pour leur santé (et leur portefeuille par la même occasion!!!).

Un p'tit conseil que je pourrai vous donner: ce serait d'acheter une tirelire et tous les jours d'y mettre les sousous qu'habituellement vous dépensez pour acheter vos "clopes", et vous réaliserez vite les économies que vous allez faire en ne fumant plus!!! Vous pourrez même vous offrir un voyage avec cet argent, pour vous récompenser de vos efforts - seulement si vous avez tenu jusqu'au bout quand même!!!

Alors je suis de tout coeur avec vous, je vous encourage à tenir bon et: pour la décision que vous avez prise. C'est déjà un grand pas que de décider d'arrêter!!!!

... et attention: Rozenn veillera au grain: zavez intérêt à tenir bon!!!!!

Merciiiiiiiiiiiiii !!!!
Viiiiiii j'y avais pensé à la tirelire, mais comme je payais les clopes avec la CB, j'ai même pensé à mettre des tits papiers sur lesquels je mettrai, 6€70 ............ 4€ 50 ...............
et faire le total après lol