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 Arrêter de fumer ...

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Serge
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 17:13

Depuis hier je me suis enfin décidé scratch
Nicorettes et patchs
J'arrive à tenir; depuis hier soir pas une clope
Mais bon ... je ne me fais pas d'idée, d'ailleurs vé aller m'acheter mon ti paquet.
En tous cas, je préfère en fumer 4/5 dans la journée que 60 comme avant
C'est déjà ça de gagné
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mumy
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 17:35

Serge ! on va bien finir par y arriver bon sang de bonsoir !!!
Moi je rame terrible mais pas question d'abandonner. Depuis le 28 Juin, patchée (dosage le plus fort ) et pas plus de 5 clopes/Jour, bon c'est pas bien (mais çà je le sais !) mais la ptite victoire du jour, c'est d'avoir réussi à supprimer une clope, et à l'heure qu'il est je n'en ai fumé QUE 3 1/2 (j'insite sur la demie !!! j'ai dû l'éteindre après 3 tafs, çà m'disait plus rien)
Serais-je sur la voie de la guérison ??????? Faudrait bien car j'en suis à la 4ème tentative en 6 ans et çà me saoûle .........

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DOBYORK
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 17:48

Bravo Serge et Mummy, félicitations - continuez cheers cheers
Moi il faut que je me remotive et je recommencerais cet hiver
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TaTaYeTTe
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 19:09

Bon, moi aussi, j'essaie !
Patch, plus gommes, plus fausse cigarette nicorette, où tu as le droit d'avoir le geste .......
Depuis hier soir, et tout ce matin, rien ....
Mais serge a acheté un paquet, au cas où ?????
Du coup, craqué, j'ai fumé deux clopes de son paquet, mais dehors en plus !
Ca va, suis contente, deux clopes, au lieu des 60 aussi !
Mais c'est dur dur .... surtout dans l'habitude, je me rends compte !
Si je m'approche du bar, je cherche le paquet !
Je me lève de l'ordi, je cherche le paquet....
Je sors le chien, je cherche le paquet ....
Bref, je me rends compte que je fumais sans arrêt, ben viiiiiii
Maintenant, je prends conscience du nombre incroyable du nombre de clopes qu'on fume, comme ça, par habitude, sans plaisir, finalement !!!
Où est le plaisir, c'est làààààà que je tiens le bout ! On a PAS de plaisir à fumer
N'empêche, dur dur d'enlever l'habitude ....
J'en arrive à un point de me dire, que les patchs, les substituts peu importe ce qu'ils sont, ne sont que pour soutenir psychologiquement, ne sont que placebo !
Faut de la volonté, et c'est tout
Je m'en veux d'avoir craqué sur le paquet de Serge .............

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mumy
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 19:19

TaTaYette !!! c'est sûr qu'on va gagner !!!
Dis-moi, c'est quoi tes fausses clopes ??? parce que moi lors d'une précédente tentative j'avais acheté en pharmacie des clopes (aux plantes) à fumer çà allait, mais pour l'entourage j'te racontes pas, à chaque fois, les gens disaient : "mais c'est où qu'on fume le joint ???" alors j'suis preneuse de tous les bons "tuyaux" !!!

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Serge
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 19:34

mumy a écrit:
TaTaYette !!! c'est sûr qu'on va gagner !!!
Dis-moi, c'est quoi tes fausses clopes ??? parce que moi lors d'une précédente tentative j'avais acheté en pharmacie des clopes (aux plantes) à fumer çà allait, mais pour l'entourage j'te racontes pas, à chaque fois, les gens disaient : "mais c'est où qu'on fume le joint ???" alors j'suis preneuse de tous les bons "tuyaux" !!!

ça s'appelle "nicorette inhaleur 10 mg" une boite de 6 "cartouches" pour inhalation buccale (je lis ce qui est marqué dessus).
Indications: Ce médicament est indiqué dans le traitement de la dépendance tabagique afin de soulager les symptômes du sevrage nicotinique chez les sujets désireux d'arrêter leur consommation de tabac.

ça se présente sous la forme d'un tube en plastique dans lequel tu places une "dose" de nicotine pure.
Lorsque tu aspires comme si tu fumais, ça te délivre de la nicotine et tu as d'ailleurs un goût un peu poivré dans la bouche...
En fait, tu utilises ce produit lorsque tu as vraiment envie de fumer, sans dépasser 12 doses par jour.



Wink


Dernière édition par le Jeu 17 Aoû 2006 - 19:35, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 19:34

Ben en fait, mumy, c'était sur la pub "nicorette" pour ceux qui souffrent du manque du "geste" alors, je me suis dit, ça il me le faut !
Ca s'appelle nicorette inhaleur ....
C'est comme un fume cigarettes, mais dedans, tu mets une cartouche de nicotine ...
donc, tu aspires et tu te prends ton poison, mais sans goudron !
c'est joli, t'as une boîte avec dedans, ton porte cigarette et tes "cartouches"
Ca se glisse dans le sac !
Par contre, c'est de l'arnaque, ça m'a coûté 12,60 euros et dedans, il n'y a que 6 cartouches !!!!!
Ca fait cher le geste !!!!!!!!!!!!!!!!!
Par contre, la dose est valable 12 heures, ce qui veut dire, que dans une journée, tu tires dessus un tit peu, et tu la reprends plus tard .
Quelque part, c'est pas mal, mais me sens mieux avec un patch plus les gommes à mâcher !

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 19:41

Arrow Tatie Danièle, même si tu as redis ce que je savais déjà, ptet que ça m'a décidé d'essayer plus vite que prévu !
Arrow DOBYORK pourquoi attendre cet hiver ???? Déjà, l'hiver on grossit plus, alors, tu vas être dégoutée, si tu tentes l'hiver quand tu vas voir que tu prends du poids !

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 20:23

Pour moi perso, j'ai plusieurs avantages à le faire l'hiver, déjà je me bouges plus car il fait froid et comme on ne peut pas ouvrir les fenêtres pour aérer toutes les 5mn, ça sent mauvais et j'ai horreur de ça. Et il faut surtout me remotiver car là j'ai repris plaisir à refumer tout en ayant diminué ma consommation de moitié - CAD 30 au lieu de 60.
Je ne m'autorise à fumer que devant l'ordi, donc plus de cendriers dans tout l'appart, plus les cloppes en balade, je note toutes les cigarettes fumées, donc j'ai conscience de ma consommation, et quand j'ai envie d'en fumer une, je repousse jusqu'a ce que me taraude de trop, donc quand je la fume elle est bonne et lointaine de l'autre.
Pour ne pas retomber, il ne faut pas en avoir à la maison, ni de cigarettes de substitution.
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 20:55

Suis d'ac avec toi DOBYORK tant qu'on en a dans la maison, ça incite !
Par contre, en avoir et pouvoir résister, ça veut dire aussi qu'à la prochaine sortie, on peut être cap de refuser celle qu'on nous offre !
Enfin, je pense comme ça !
Bon, pour moi, c le début, combien de temps ça va durer ?

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 17 Aoû 2006 - 21:25

Mais voyons TaTaYette......... Tu vas y arriver !!!
Ton zhom va y arriver !
Moi aussi j'vais y arriver !!!
Bref !!!!! ON VA Y ARRIVER !!!!!!!

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Flo
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Ven 18 Aoû 2006 - 15:44

Ayaaaaaaaaaaaaa !!!
J'te félicite, moi peut pas, moi pas envie...C'est bien Serge mais si t'avais mis un coup de boule aux trou du cuX, ça t'aurai fait une clope de moins...
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Chris
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Sam 19 Aoû 2006 - 0:39

Flo a écrit:
C'est bien Serge mais si t'avais mis un coup de boule aux trou du cuX, ça t'aurai fait une clope de moins...
CQFD...!!! Razz Razz
De plus, ça t'aurait défoulé et déstressé bien plus qu'une clope..!
Moi, j'comprends Zidane, na..!
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cécile
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mer 23 Aoû 2006 - 19:53

Eh bien bravo à Tatayette, Serge, et Mumy! Courage, vous allez y arriver même si vous avez des "rechutes"! Dobyork, t'inquiétes pas, toi aussi, tu y arriveras un jour. La prochaine fois sera la bonne. Wink
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mer 23 Aoû 2006 - 20:39

Cécile !!!
Les encouragements sont vraiments nécessaires, car y'a des jours plus durs que les autres, mais on y arrivera !!!

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 24 Aoû 2006 - 18:34

je suis de tout coeur avec vous courage vous allez y arriver
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Jeu 24 Aoû 2006 - 20:28

Tu es fumeur Claude ? ou bien tu as pu arrêter ??????

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Sam 21 Oct 2006 - 17:37

J'vais vendre la mèche !!!!!!!! Y'est fumeur aussi not' Claude !!!!!

Et moi j'm'accroche désespèrement.......... qu'est ce que c'est dur
J'ai retiré le patch y'a une dizaine de jours........... mais j'tiens bon !!!! toujours pas plus de 5 clopes par jour (grand max) et hier j'suis allée à un pot (départ retraite collègue) et j'ai cru que j'allais craquer.......... même po !!!

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Dim 22 Oct 2006 - 10:37

Bravo mumy!! en clair quand je reviens au bureau c'est fini la cigarette c'est ça?
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Dim 22 Oct 2006 - 10:45

Arrow Frisette !!!! en tout cas j'espère bien!!!! mais d'ici là de toute façon je n'aurai pas le choix l'interdiction sera en vigueur !!!!

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Dim 22 Oct 2006 - 10:55

Ah oui c'est vrai !!! moi je t'encourage je sais que tu vas y arrivé cheers , évite le stress
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Chris
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 24 Oct 2006 - 11:55

Au fait, que pensez-vous de cette interdiction de fumer dans les lieux publics..??? scratch
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 24 Oct 2006 - 16:30

Ba je vais peut etre fare des mécontents (mon chéri le premier) mais étant non fumeuse je trouve ça bien.Moi perso j'en ai marre de sentir la clope et depuis que je suis enceinte je me rend compte que certains fumeur ne font pas attention à la présence des non fumeur et des enfants
M'en voulez pas les fumeurs!!!!!!
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TaTaYeTTe
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 24 Oct 2006 - 19:17

Je sais bien que ça pue !
Mais personnellement, je trouve qu'il y a deux poids deux mesures : soit la cigarette est légale, soit elle ne l'est pas !!!!!
On interdit de fumer partout maintenant, c'est comme si la cigarette n'était plus légale que chez soi, dans son intimité, oki !!! Mais simplement pour continuer de contenter les débitants de tabac ?????????

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 24 Oct 2006 - 20:16

Citation :
[quote="TaTaYeTTe"]Je sais bien que ça pue !

Pour moi c'est pluss qu'une question d'odeur c'est une question de santé
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   

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