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 Arrêter de fumer ...

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TaTaYeTTe
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MessageSujet: Arrêter de fumer ...   Lun 5 Juin 2006 - 9:08

Voilà voilou, c'est clair que ce post était à mettre dans "santé", la sienne, la nôtre ...
Black Angel, Sissi et moi avons décidé d'arrêter !
Nous avons déjà commencé, moi avec moins de réussite !
Parlons-en ici, nos trucs, nos difficultés ...les rechutes ???
Allezzzzzz, les fumeurs, rejoignez-nous !!! Et hop !!! On va y arriver !!!!!
Alors déjà, on peut lire des sites spécialisés pour arrêter , genre :
http://www.prevention.ch/lesplaisirssegoutent.htm

BON COURAGE

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Popol, mâle sauvé de la SPH il y a trois ans
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BlackAng
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MessageSujet: Arreter de fumer   Lun 5 Juin 2006 - 9:42

OUI c'est po facile et il faut s'accrocher dur...Bon au bout de 72 h ca commence a manquer mais je me dis que cette mer.. ne doit pas avoir le dernier mot...
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TaTaYeTTe
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Lun 5 Juin 2006 - 12:34

C'est clair, c'est difficile d'abandonner tout ça !!!
Les roses à la vanilles, les black au chocolat !!!!
Allezzzzzz, Black je te rejoins très vite dans le clan des non-fumeurs !

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Popol, mâle sauvé de la SPH il y a trois ans
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Tiali
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Lun 5 Juin 2006 - 12:40

Faut s'accrocher, j'ai qu'ça à dire ! OK, c'est pas original mais bon....
J'ai arrêté y'a 6 ans 1/2. J'en ai bavé (c'est bien pire que d'accoucher) mais je tiens bon. Et JAMAIS je ne recommencerai !

J'suis avec vous du fond du coeur.
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TaTaYeTTe
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Lun 5 Juin 2006 - 12:44

Ohhhhhh bravo Tiali, suis contente que tu sois là pour nous encourager alors !!!!
Moi, il faut me motiver ... motiver .... motiver .....
Dur dur, mais je vais y arriver !!!!!!!!!!!!
Allezzzzzz, je me colle mon patch !
Il est 11h44 .............

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Lun 5 Juin 2006 - 17:30

bon courage a tous... moi je sens que cest pas le moment darreter mais le jour ou je serai motivé je sen ke ca va etre tres difficile!!!
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Tiali
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Lun 5 Juin 2006 - 17:44

Pour un fumeur, "ce n'est jamais le moment"...
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TaTaYeTTe
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Lun 5 Juin 2006 - 18:08

Serge a écrit:

pareil Jenn j'arrive po à me motiver

Pourtant, à t'entendre tousser Serge, je crains qu'il ne soit déjà trop tard !
J'espérais être TA motivation !
Mais c'est vrai que je vais être triste, quand je serai veuve !!!

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Popol, mâle sauvé de la SPH il y a trois ans
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MessageSujet: bon courage !!!!   Lun 5 Juin 2006 - 20:28

bon courage à vous trois pour arreter, moi je suis de tout coeur avec vous j'ai arreté 2 fois un an et une fois 6 mois et je ne desespère po d'arreter une nouvelle fois quand ce sera le moment!!! un coseil arretez les petits plaisir qui vont avec le tabac le café par exemple la plus dur avec celle apres l'amour mais surtout n'arretez pas cela !!! faite l'amour mais pas la guerre

bon courage on car quand on arrete c'est bien , les parphums qui reviennent et le soufle et le gout tout à y gagner d'arreter
bises
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TaTaYeTTe
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Lun 5 Juin 2006 - 21:34

On tente, on tente!
4ème jour pour moi ...dont trois avec patch
Clair ke le patche aide à oublier
Malheureusement pour moi, j'arrive pas à arrêter complet, je sais k'on a po le droit de fumer kan on est patché, mais je me dis ke je fumais tellement avant !!!
Donc, j'ai patch, mais je fume kan même, je sais pas bien interdit, mais bon 4 cigarettes dans la journée au lieu de 30 voire plus, ça me convient !
Par contre, j'ai pas assimilé l'interdiction complète du tabac !!!
Dis; black aide moi !!!!!

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MessageSujet: danger   Lun 5 Juin 2006 - 22:42


attention à toi tatayette c'est tres dangereux de fumer avec les patches c'est sérieux c'est comme si tu fumais 5 cigarettes à la fois ce n'est pas le nombre qui compte mais la quantité de nicotine absorbé en 1 seule fois! alors fume ou fume pas mais tu fume pas avec les patchs
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Tiali
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Lun 5 Juin 2006 - 23:02

Bon... je voulais pas l'dire mais... si ça peut aider à passer ce cap si difficile : quand j'ai arrêté de fumer, j'ai mis des patches + cigarettes pendant 1 mois et 8 jours.

Comme toi, Tatayette, cela m'a permis de diminuer considérablement mon nombre de cigarettes, 10 maxi dans la journée, au lieu des 3 à 4 paquets que je fumais avant par jour.
Je n'aurais jamais réussi, je pense, sans ce passage, certes décrit comme dangereux (et encore : reste à prouver que patch + 10 clopes était pire que mes doses d'avant ?) mais qui m'a tout doucement conduit à l'arrêt définitif.

Cela faisait 30 ans que je fumais, dont plus de 20 ans de brunes sans filtre, alors autant vous dire que j'étais prête à tenter ça si ça me permettait de tenir.

Alors, n'abuse pas Tatayette, fais attention mais, si ça dure quelques jours... Bon courage et tiens bon, c'est génial ce que tu as déjà fait ! Accroche toi !
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cécile
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 9:27

Mais c'est super, ça! Trois nouveaux non-fumeurs! Bravo à vous trois.
J'espère que mon témoignage va vous encourager, moi aussi, j'ai fumé trés longtemps et j'ai arrété il y a bientôt un an et demi. C'etait dur au debut, je me suis aidée de chewing-gum à la nicotine les premiéres semaines. Ce qui m'a beaucoup aidé aussi, c'est que mon zhom à arrêter en même temps que moi ( Arrow Serge...Ok je sors ) Mais aprés, quel bonheur d'être débarrassée de cette m****! J'apprécie encore la liberté de ne plus fumer!
Accrochez-vous, je suis sûre que vous allez y arriver!
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Invité
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 18:56

vous avez vu le film le pari???
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TaTaYeTTe
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 18:58

Viiiiiiii Jenn, et je me souviens surtout des kilos attrapés !!! Pfffffffff
Bon, aujourd'hui deux cigarettes seulement, et aucune à l'école !
Je tiens bon, je vais y arriver !!!!!!!!!!!!

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BlackAng
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MessageSujet: Arreter de fumer   Mar 6 Juin 2006 - 19:05

Bon 0 cigarettes depuis vendredi je dois tenir le bon bout....Sissi aussi donc pour l'instant ca va................
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cécile
Invité



MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 19:07

Bravo à tous les trois!
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DOBYORK
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 21:05

Moi et la cigarette c'est l'amour à mort depuis 45 ans.

J'ai arrêté une 1ère fois en 1988 après une hospitalisation assez longue (donc obligée) et j'ai pris 35kg j'ai tenu 3 ans et j'ai refumé car je ne pouvais plus me regarder dans une glace.
Y a 3 ans j'ai arrêté de nouveau, pas pour une histoire de santé mais une histoire de fric, car ça devenait trop cher, j'ai réussi en 8j a arrêter grace au ZIBAN qui est un anti dépresseur qui nous enlève toute envie de fumer et surtout on a pas plus faim, ni envie de dérivatifs, on en prend pendant 2 mois et le tour est joué . Ca a bien marché mais au bout d'un an j'ai pris 15kg pour compenser je bouffais des cochonneries. Comme ma fille devait se marier, et vu mon tour de taille j'ai redécidé de refumer et effectivement j'ai reperdu mes 15kg, j'étais à peu près présentable pour son mariage, et j'ai décidé de m'arrêter de nouveau car avec 3 paquets par jours (5€ X 3) mon porte monnaie n'en peut plus. Je vais recommencer à prendre du Ziban, je sais qu'au bout d'un an, je vais reprendre du poids, c'est génétique.
J'ai commencé par des patchs, mais j'étais allergique à la colle et des plaies partout.
Mon médecin reconnait que je suis beaucoup mieux quand je fume car le poids me donne un tas de pathologies (prise de poids, tension, crampes, énervement, déprime etc...)
Bon courage à ceux qui ont envie d'arrêter, on réussit pas du premier coup mais il faut persévérer et être motivé. Certains c'est la santé, et d'autres le porte monnaie, d'autre marre de la dépendance, perte de la liberté.
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 21:28

jai qu'une chose a dire quand je lis ton temoignage:
POURQUOI ON A ETE AUSSI CON POUR COMMENCER?????
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DOBYORK
Invité



MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 21:33

Jenn a écrit:
jai qu'une chose a dire quand je lis ton temoignage:
POURQUOI ON A ETE AUSSI CON POUR COMMENCER?????

T'as raison, mais tu sais dans ma jeunesse, fumer et boire c'était passer dans la cour des grands, pour mes 15ans mon père m'a offert un paquet de P4 (paquet vendu par 4 cigarettes) et aussi mon premier apéro, donc tout était permis, j'étais accepter dans la cour des grands. Quand j'ai travaillé à 17 ans, j'étais avec des zhoms et là ils t'entrainaient à fumer et boire, et pour pas être dans la catégorie des gourdasses et ben tu suis, et voilà après c'est la dépendance.
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Tiali
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 21:47

Jenn a écrit:
jai qu'une chose a dire quand je lis ton temoignage:
POURQUOI ON A ETE AUSSI CON POUR COMMENCER?????

C'est c'que j'dis tous les jours à mes aînés...
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Tiali
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 21:48

Bravo, bravo et encore bravo aux courageux qui ont passé cette journée !
Tatayette, c'est génial ! queen
BlackAngel, on n'en attendait pas moins...
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 22:11

Dobyork, tu dis avoir pris autant de poids, mais avais-tu compensé la clope par des friandises ?
j'ai peur aussi de prendre du poids, surtout que j'ai 10kg de plus depuis mon traitement anti-cancer !!!! Veux pas devenir complètement que je me reconnais plus ! Déjà que je garde mes jolis zhabits , je les regarde, je ne peux plus rentrer dedans .....

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Rozenn
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 22:15

Euh... j'ose tout de même écrire un post ici, mais vous allez peut être trouver que je ne suis pas à ma place parmi vous, car: je suis non fumeuse ET je n'ai jamais fumé... affraid Hé oui!!! Mon zhom est dans le même cas que moi d'ailleurs, on doit être 2 extraterrestres!!!!!

En tout cas, je suis bien contente de votre décision d'arrêter de fumer. Tatayette, tu te souviendras peut être qu'un soir sur le tchat, je te demandais de ne plus fumer!!!! Ben oui, je suis toujours la casse pied non-fumeuse qui demande aux autres de ne pas fumer pour leur santé (et leur portefeuille par la même occasion!!!).

Un p'tit conseil que je pourrai vous donner: ce serait d'acheter une tirelire et tous les jours d'y mettre les sousous qu'habituellement vous dépensez pour acheter vos "clopes", et vous réaliserez vite les économies que vous allez faire en ne fumant plus!!! Vous pourrez même vous offrir un voyage avec cet argent, pour vous récompenser de vos efforts - seulement si vous avez tenu jusqu'au bout quand même!!!

Alors je suis de tout coeur avec vous, je vous encourage à tenir bon et: pour la décision que vous avez prise. C'est déjà un grand pas que de décider d'arrêter!!!!

... et attention: Rozenn veillera au grain: zavez intérêt à tenir bon!!!!!
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer ...   Mar 6 Juin 2006 - 22:22

Merciiiiiiiiiiiiii !!!!
Viiiiiii j'y avais pensé à la tirelire, mais comme je payais les clopes avec la CB, j'ai même pensé à mettre des tits papiers sur lesquels je mettrai, 6€70 ............ 4€ 50 ...............
et faire le total après lol

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